Retrouvez ici toutes les vidéos de méditation guidée de ma chaîne YouTube * Cerynitis *
N'hésitez pas à me contacter pour me suggérer d'autres thèmes.

Méditation guidée - Vaincre ses peurs / Se libérer de ses peurs
28:01
* Cerynitis *

Méditation guidée - Vaincre ses peurs / Se libérer de ses peurs

La peur est un sentiment utile uniquement en cas de réel danger afin de vous amener à fuir ou contre-attaquer. Elle est éphémère et disparait dès que le danger est hors d'atteinte. Lorsque celle-ci est irrationnel, créée de toute pièce par votre éducation, vos croyances, vos expériences traumatisantes, votre saboteur, elle vous empêche de vivre pleinement et d'être totalement vous-même en plein moyen de toutes vos capacités. Rappelez-vous qu'elles ne sont que la projection de vos propres perceptions, vous les avez créées, vous pouvez les annihiler. Ce que vous avez appris peut se désapprendre. Dans notre société, il est très rare de ressentir une peur utile et c'est très souvent confondu avec de la prudence. La prudence c'est ce qui vous permet de vous arrêtez avant de traverser la route et de regarder ce qui vient à droit et à gauche avant de traverser. La peur, elle, elle vous fige à l'endroit où vous êtes et vous ne traverserez sûrement jamais cette route. Libérez-vous de la peur et avancer avec prudence. Ne confondez plus les deux. Soyez maître de votre destin ! Capitaine de votre âme comme que dirait William Henley. Lorsque vous éprouvez de la peur, votre première réaction doit être de RES-PI-RER. Le fait d'oublier de respirer lorsque nous avons peur, nous empêche d'utiliser notre cerveau. Cela nous empêche de trouver des solutions et de relativiser. Après avoir pris une grande respiration lorsque vous êtes dans votre émotion de peur, évaluez le danger. Est-il réel ? Ensuite, agissez en conséquence. Selon le livre "Conversation avec Dieu" de Neale Donald Walsch, il existe deux pensées racines de base : la Peur et l'Amour. Selon lui lorsque vous êtes dans l'une des pensées racines vous ne pouvez pas être dans l'autre. Comme le chaud ou le froid, l'ombre et la lumière. Alors quand vous êtes dans la Peur. Rappelez-vous, une seule question à se poser "Que ferait l'Amour" ? Que feriez-vous si vous, vous-même, vous étiez en pleine possession de vos moyens, sans aucune peur ? Libre de toute crainte. Afin de vous aider à libérer les peurs ancrées en vous, je vous invite à poursuivre dans la méditation suivante. ************************* ⓢⓤⓑⓢⓒⓡⓘⓑⓔ Pensez à vous abonner \^_^/ https://tinyurl.com/cerynitis-abo et activez la cloche ! Crédits : ➽ Musique : Yellow Brick Cinema ➽ Image : Tine de Conflens ➽ Big singing bowl : https://freesound.org/s/116315/